QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?

La sophrologie est une thérapie brève associant le corps et le mental.

Cette discipline a été créée par le professeur Alfonso Caycedo, Neuropsychiatre espagnol dans les années 1960.

Elle permet d'apprendre à se détendre, se connaître, stimuler tout son potentiel pour retrouver bien-être et équilibre, grâce à la pratique exclusivement verbale d'exercices basés sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive.

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Le mot Sophrologie vient du grec ancien sôsphrênlogía qui veut dire "science de l'étude de la conscience en harmonie"

SOS = Harmonie, sérénité, paix

PHREN = Esprit, conscience, cerveau

LOGOS = Etude, science,discours

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